每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，尤其是身高方面更是备受关注。那么小孩怎样能长高呢？
1. 保证饮食营养均衡
身高的增长离不开营养的支持。饮食中应该多食用富含蛋白质、钙质、维生素等对身高增长有益的食品，如牛奶、鱼、豆腐等。
2. 做到规律生活
规律有助于身体健康，对身高增长也有很大的帮助。让孩子养成早睡早起的习惯，保证每天充足的睡眠时间。
3. 多参加户外活动
户外活动不仅可以促进身体的健康成长，还可以丰富孩子的知识和阅历，是种非常有益的好习惯。
4. 做适当的运动
适当的运动可以增强孩子们的体质，促进骨骼生长。比如，篮球、排球、羽毛球是比较适合儿童做的运动。
5. 保证情绪稳定
心情如何也影响着身体的生长发育，长时间的焦虑、担心等情绪会影响着机体分泌生长激素，对身高的发育不利。因此，家长们可以多关注孩子的情绪状态，适时地进行疏导。
