中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，随着生活水平和饮食结构的改变，越来越多的人患上了这种疾病。那么，什么是中度脂肪肝？造成这种疾病的原因有哪些？如何预防和治疗中度脂肪肝呢？
中度脂肪肝是指肝脏组织中脂肪细胞的数量超过正常，且占有肝脏细胞总数的10%~30%。导致肝脏脂肪变多的原因有很多，其中最重要的是饮食不均衡和生活习惯不健康。
中度脂肪肝患者多数无自觉症状，但一些患者常有轻微上腹不适、肝区不适或隐痛、消化不良、乏力等症状。如果患者症状严重，应及时就医。
预防和治疗中度脂肪肝，首先要改变不良的生活习惯和饮食结构。建议多食用富含膳食纤维和优质蛋白质的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。另外，加强锻炼也是非常有益的。对于已经患上中度脂肪肝的人群，应定期进行医学观察并加以治疗。
通过科学的饮食和生活方式的调整，可以有效预防和治疗中度脂肪肝。
