1914年俄罗斯人季米特洛夫制定出一整套的健身操，第九套广播体操就源自于此。在全国各大学校、机关单位、体育场所中都有人用第九套广播体操来进行锻炼。下面，我们来详细分解动作。
第一招：握手立正
第十二招：伸缩步与转体
以上就是第九套广播体操的详细分解动作，希望对大家有所帮助。
1914年俄罗斯人季米特洛夫制定出一整套的健身操，第九套广播体操就源自于此。在全国各大学校、机关单位、体育场所中都有人用第九套广播体操来进行锻炼。下面，我们来详细分解动作。
第一招：握手立正
第十二招：伸缩步与转体
以上就是第九套广播体操的详细分解动作，希望对大家有所帮助。
