小豌豆,也称田螺豆,是一种既好吃又营养的蔬菜,拥有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可谓是瑞典大亨美食之一。小豌豆口感鲜嫩,味道甜美,十分适合用来炒菜,还可食用其嫩叶和嫩荚。下面,就让我们来一起品味小豌豆的美味,给您带来绝妙味觉享受!
小豌豆炒鸡蛋
1. 准备食材:
小豌豆、鲜鸡蛋、大葱、植物油、鸡精、生抽、料酒、水淀粉。
2. 烹饪方法:
(1)鸡蛋打散,小豌豆焯水后沥水。
(2)起油锅,加葱花煸香。
(3)加入豆仁煸炒,令其分散均匀。
(4)加入鸡蛋液翻炒至熟,然后加适量盐和鸡精、少量生抽和料酒。
(5)用少量的水淀粉勾芡,上碟即可。
芝士小豌豆汤
1. 准备食材:
小豌豆、芝士、奶油、面粉、牛奶、高汤、盐。
2. 烹饪方法:
(1)用一个厚底的不粘锅热奶油,小火加入面粉,搅拌2~3分钟,直至面糊变成金黄色。
(2)渐渐的加入牛奶和高汤,不停搅拌,直至汤开始变稠。
(3)加入小豌豆和盐,继续搅拌,大火煮沸后,用小火煮8-10分钟,直至小豌豆煮熟。
(4)熟透的小豌豆放在碗里,浇上芝士汤即可。
小豌豆沙
1. 准备食材:
小豌豆、红枣、红糖、清水。
2. 烹饪方法:
(1)小豌豆淘洗一下,然后放在盘子里,加上足够的清水浸泡1小时。
(2)煮熟小豌豆去皮,捣成泥,放到平底锅里煮开。
(3)将红枣剁成碎末,放到锅里煮,加入适量的红糖搅拌均匀即可。
小编教大家的这三道小豌豆美食,赶紧试试吧!