当我们爱上一个人时，自然会把自己给全都交出去。可是，当一段闪亮的恋情走到了尽头，我们就会面对一颗心的碎片，下面介绍5个营救自己的方法。
1. 别一直陷在回忆中。让自己忙碌起来。你可以看看电影、读读书，学习新的技能。
2. 去旅行，放松心情。去陌生的地方走走，换个环境，让自己不会每时每刻都想起那个人。
3. 改变自己的生活方式。也许你的心情变坏，是因为你的生活方式太单调。去尝试一下新的活动、新的习惯。
4. 找人倾诉。找朋友、家人或者专业的心理医生谈一谈你的心情。别自我封闭，因为这样会让问题更严重。
5. 给自己一些时间和空间。不要急于去寻找下一段恋情，让自己有足够的时间和空间恢复过来。
如果你正经历一次痛彻心扉的分手，千万别忘了你还有自己。你可以上网搜索那些具有启迪性的成功故事，了解你的感受是正常的。不论选择什么方式，都要相信，时间会为你抹去所有的伤痕。
