鼻炎是常见的疾病，也是很多人一年四季都会遇到的问题。怎么办呢？下面小编教你一些简单易行的方法。
首先，保持室内通风。因为室内潮湿的空气会滋生细菌、病毒，造成鼻腔感染，加重鼻炎症状。其次，坚持运动，增强身体免疫力。鼻炎患者最好选择户外运动，如慢跑、步行、骑自行车等。
然后，要抗击花粉过敏，因为过敏是引发鼻炎的最常见因素。每年3-4月份是花粉过敏的高峰期。此时最好避免外出，如果必须外出则必须佩戴口罩。
最后，注意饮食习惯。尽量避免烈性食品和大肉量，增加新鲜的蔬菜和水果的摄入。此外，也可以经常食用些抗过敏食物，如蜂蜜、牛奶、草莓等。
以上就是小编为大家提供的几种缓解鼻炎的方法，希望大家可以尽快的做好调节自己身体的事情，从而远离鼻炎带来的苦恼。
