第三套广播体操被誉为“中国其他广播体操之母”，不仅是一套广为流传的健身运动方式，也是中国文化的代表之一。
第三套广播体操集中了中国民间传统武术、气功、中医和先进的体育医学理论与实践，融入了现代科学运动训练的理念，是一套集健身、防病、保健、激发潜能、增强心肺功能的优秀健身法。每天早晨、中午和晚间，从广播里传出这套体操的动听乐曲，成为中国老百姓日常生活中的一部分，也是向着全民健身生活方式推进的历史进程。
练习第三套广播体操，坚持不懈，既可以锻炼人的身体，也可以达到安抚心境、增强情绪、改善精神状态的作用。特别是在近代工作压力增大导致的身体和心理健康问题日趋突出之际，第三套广播体操可帮助我们迅速调整状态、恢复工作、学习和生活的良好状态。
