最近听到一个趣闻,原来菇茑不仅可以煮汤、烧肉、炒菜,还可以做成甜点!吃腻了咸口的同砚们不妨来实验一下这道甜品。
制作方式超级简朴:首先去掉菇茑的蒂部,将主体稍微切成薄片,用少量盐抓匀后腌制五分钟,然后沥干。
接着将腌制好的菇茑片平均地放在锅里,加入适量白糖,小火翻炒至菇茑平均上色。最后加入清水,焖煮五分钟左右,等到水分收干,用勺子轻轻拨散菇茑,撒上少量黑芝麻,趁热食用。
味道一听有点出乎意料,闻起来有淡淡的甜香和菇茑特有的清香,口感嫩滑顺口。而菇茑的食用营养价值也是不容小觑的,瘦肉多、脂肪少、富含不饱和脂肪酸,有降脂、降胆固醇、防癌、促消化等多种利益。