内风湿是一种慢性疾病，最常见表现就是关节疼痛、肿胀、功能减退等症状。而高危人群如中老年人、工作繁忙、长时间站立或坐着的人群则更容易罹患该疾病。
如何预防和缓解内风湿病症？首先，饮食应该健康均衡，吃一些有助于减轻炎症的食品，如蓝莓、青菜、南瓜等等；其次，适当运动也很重要，但要注意运动的时候不要过度，以免造成关节损伤；最后，保持心情舒畅、减少精神压力，也能有效缓解内风湿病症。
内风湿对身体的伤害很大，因此，在预防和治疗该病症方面要做到早期发现、早期治疗。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。同时，应养成良好的生活习惯，保持身体健康。
内风湿：一种常见的风湿免疫疾病
内风湿是一种慢性、自身免疫性、器官特异性的疾病，也称为风湿性关节炎，以慢性多关节疼痛、肿胀、活动受限并逐渐发展为关节畸形为特征。内风湿是风湿免疫疾病中的一种，好发于女性，起病年龄多在40岁以上，但也有青壮年患者。
内风湿的主要病变在于关节周围的组织，慢性炎症损伤了关节软骨、韧带和滑膜，最终影响到关节的正常功能，亦会导致全身多器官病变。
内风湿目前尚未完全治愈，临床上采用病情控制和逆转病程的方法进行治疗，早期的补充一些营养物质，如辅酶Q10可以起到一定的保健和辅助治疗作用，此外，多做一些运动也有助于稳定病情，缓解疼痛的症状。
内风湿知多少？
内风湿，也称类风湿关节炎，是一种以关节炎为主要表现，同时伴有心、肺、肝、脾、干粘膜、皮肤、眼等多系统器官损害的自身免疫性疾病。据统计，在中国内地人群中内风湿的患病率约为0.25%，大多数是成年人。内风湿容易造成劳动力的损失，同时严重影响患者的日常生活，引起体力疲乏、睡眠不安、焦虑抑郁等不适症状。
内风湿的病因尚不明确，可能与病毒、细菌及个人免疫系统等多种因素有关。内风湿炎症主要表现在关节，患者会感到肿痛、僵硬，早期症状或轻微病例可能仅表现为发热、乏力、小关节肿胀、疼痛和晨僵，发展后可能引起永久性关节退变。同时，内风湿也会引起胸膜、心包、肺部、肾脏、眼部等多个系统的炎症反应。
内风湿是一种慢性疾病，治疗方法较为复杂。患者一般需要长期维持治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复训练、营养保健等。
预防内风湿，建议注意锻炼身体、饮食均衡、遵医嘱及定期体检，及早进行诊治等。希望广大患者能够科学治疗，保持心情舒畅，早日康复。
