我们经常听到一句话：胃是身体的第二个心脏，说明胃对我们的身体是有很重要的作用的。而且随着现代人的生活方式越来越快节奏，胃病也成为了一个普遍的问题。如果能通过日常饮食来预防胃病就再好不过了。
那么，你知道哪些水果对于养胃来说特别好吗？下面我们一起来看看：
1. 橘子
橘子富含维生素C，有助于提高机体免疫力，增强胃部抵御能力。而且橘子的酸甜味道也很适合胃部消化，对于缓解积食、胃痛有一定的帮助。
2. 香蕉
香蕉是胃病患者的好选择之一，因为其质软易消化，富含钾和果胶，有润肠通便、抗胃酸反流、缓解幽门螺杆菌感染等多种功效。
3. 柚子
柚子所含有的柚皮苷有助于减轻肠胃肿胀以及胃酸倒流。另外，柚子还可以促进胃液的分泌，并有助于加速食物的消化。
4. 苹果
苹果富含一定的果胶可以起到润肠的作用，同时还含有丰富的菊粉，可以促进肠道蠕动和分泌胃液，有助于稳定肠胃，减轻腹泻等不适症状。
其实还有很多其他的水果对于养胃也很有帮助，但是对于胃部不好的人群来说，水果也不是越多越好，适当的就好。在日常饮食中多搭配这些养胃果实，也是一个不错的选择。
