产后头发掉的厉害是许多女性同伙们所面临的问题，这是由于有身时代荷尔蒙水平的变化以及身体的调整所导致的。针对这个问题，我们可以接纳以下措施：
保持康健饮食：平衡的饮食对于保持头发的康健至关重要。多摄入富含维生素A、B、C、D和E以及锌、铁、卵白质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。
制止太过烫染：产后头发较懦弱，太过的烫染会进一步危险头发，导致掉发情形加剧。只管削减对头发的化学处置，或选择温顺的染发产物。
定期推拿头皮：通过推拿头皮可以促进血液循环，增添头发的营养供应，从而削减脱发问题。可以选择专业推拿师或者自己使用指尖轻柔地推拿头皮。
保持心情愉快：产后的焦虑和压力会对身体发生不良影响，包罗头发的康健。因此，保持心情愉快，适当减压对于头发的生长和康健至关重要。
选择合适的洗发产物：选择温顺并适合自己的洗发产物是护卫头发康健的要害。制止使用含有硅油和硫酸盐等刺激性因素的洗发产物，选用草本或自然护发产物。
需要注意的是，对于产后头发掉得严重的情形，最好咨询医生和专业发型师的建议，以获得更为科学和有针对性的治疗方案。
