当生活压力和焦虑你逼近，你能做些什么来安抚自己呢？今天，我们为你带来了13个插画动漫，来表达男生在困难时期如何安慰自己。
1. 你不是一个人在战斗
这幅插画能让你感受到，虽然自己的战斗可能很孤独，但你并不是一个人，身边还有无数的人支持你。
2. 寻找宁静的地方
这幅插画展示了一个男生在找寻自己的宁静之地。有时候让自己独处，享受宁静的时光可以帮助你放松心情.
3. 自我心理疗法
当你感到被世界和生活击垮时，你可以通过一些自我疗法来改善自己的心情。比如说，让自己放松下来，好好休息一下，一定会是个好的开始。
4. 阅读有益的书籍
这幅插画描绘了一个人在读一本书的场景。一本好书可以帮你逼退自己的消极心理，让你重新拥有动力，走出自己的困境。
5. 深呼吸、放松心情
在面临压力和焦虑的时候，深呼吸是一个非常有效的方法，可以帮助你缓解压力。这幅插画展现了通过深呼吸放松的经典场景。
6. 爱好特别的东西
有些时候，通过做一些自己特别喜欢的事情，可以大大提高自己的良好情绪。这幅插画展现了一个男生在练习吉他的场景。
7. 放松自己，享受冥想
这里所说的冥想不是指具体的练习，而是指通过放松和冥思来净化自己的心灵。只需找到一个安静的地方坐下来，心里不断默念一个自我感觉良好的话语，自然就会感到宁静和轻松。
8. 参加户外运动
在户外的环境中，放松、享受联系身体的运动，可以让你得到更好的休息和放松。这幅插画展示了一位男生在沙滩上练瑜伽。
9. 聆听音乐，发泄情感
这幅插画展示了一位男孩在用他的音乐来释放自己的情感。通过聆听音乐，我们可以更好地触及内心深处的情感，以及得到释放。
10. 找到安慰自己的对象
当我们不开心的时候，有时候需要找到一个合适的人，和他们好好谈谈。有时候仅仅一个微笑，就可以换来深刻的感觉。
11. 用自己的方式宽慰自己
每个人都有自己的方式去宽慰自己，在这幅插画中，男生用吉他和歌声宽慰自己的内心。而你呢？你是否想过有自己的宽慰方式呢？
12. 运动使心情舒畅
体育锻炼一直被看作是一种舒缓压力和紧张情绪的活动。无论是户外运动，还是一些室内运动，都可以帮助你舒缓自己的压力。这幅插画展示了一个男生在打太极拳。
13. 意外惊喜
有时候一件小小的惊喜，可以让你摆脱负面情绪。这幅插画是一个男生在收到意外礼物时的场景，所以千万不要错过这件幸福喜悦！
