近日，因为季节变换、气温波动等原因，很多人会出现发烧的现象。而38度是一道坎，超过这个高度就要开始采取措施，否则会引起不良反应。那么，针对38度退烧，应该采取哪些正确的方法呢？
1.清水降温法
当您感到发热时，可以使用常温的清水轻轻擦浸湿全身。也可用温水将毛巾浸湿后，轻轻拧干，并在颈部、头颈交界和腋窝处这些容易散发温度的地方轻拭。轻拭过后，为了更好地进行降温，可以多喝白开水，这样会让体内多一份清凉。
2.酒精擦拭法
将酒精和水1：1混合，在腋窝、大腿内侧、胳膊弯等处涂擦，温度就会逐渐下降。
3.药物治疗法
可以口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、消炎镇痛片等，或采取吸入治疗等方式。但药物治疗一定要在医生的指导下进行，药物种类和服用量要按照医嘱规定，以免出现过敏反应、药物滥用等问题。
当然，以上措施虽然很好，但最关键的是还是要保持心情愉悦，保证充足的睡眠和合理的饮食，比什么方法都重要。记住，生病时一定要注意休息，不要劳累过度，这样会影响身体的恢复。如果超过38度退烧效果较差，身体出现其他症状，不仅要积极治疗并随时与医生保持联系。
