幽闭恐惧（Claustrophobia）是指一种症状，患者在空间狭小、无法自由活动或难以逃脱的环境中出现明显的焦虑和恐惧反应。
幽闭恐惧往往在人们生活中引起重要的负面影响，例如窄小的电梯、人满为患的公共交通工具、或是紧闭的空间等。症状表现的种类与严重程度因人而异，并不是每个人都会出现重度的幽闭恐惧。
幽闭恐惧通常很难治愈，但成功的治疗是有可能的。根据幽闭恐惧的严重程度和患者周围环境的特点，精神医生在患者的治疗方案中通常包括心理治疗和药物治疗两种方式。心理治疗包括行为治疗、认知治疗等。药物治疗方面则通常使用抗焦虑、抗抑郁类药物。
人们在生活中遇到幽闭恐惧的情况时，我们可以通过自我放松的方式来缓解紧张的情绪。放松良好的呼吸深度及慢节奏的锻炼也能够帮助人们缓解焦虑症状。
除了上述方法，家居环境中的温馨氛围和自然光源也是缓解幽闭恐惧症状的有效方式。当然，若严重影响生活，我们建议您及时就诊。
