脊椎侧弯症是一种常见病，在生活中应当要注意预防。脊椎侧弯症又称脊柱侧凸、斜视脊椎，是指脊柱在水平方向和纵向方向上的偏曲即脊椎倾斜，这是由于脊柱生长和异常发育导致的一种病变。
除了疾病本身的因素，生活中长期的错误姿势如久坐前倾、学生长时间弯腰写字、长期站立等也会引起脊椎侧弯。为避免脊椎侧弯症的发生，我们平时需要注意以下几点：
- 1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间一个姿势不动。
- 2.合理控制书桌和电脑显示器的高度和角度，避免过度低头或过度仰头。
- 3.坚持进行适当的体育锻炼，如游泳、跑步、瑜伽等。
- 4.坚持按照教材规定的时间、姿势和方式进行文化体育锻炼。
脊椎侧弯症是不容忽视的一种疾病，需要引起我们的重视，平时要注意保持正确的姿势，合理使用书桌和电脑等学习工具，适时做一些体育锻炼，提高自身的免疫力。
