生完孩子的产妇需要调养身体，一个好的饮食习惯可以帮助产妇更快恢复身体，保持身体健康。那么，产妇刚生完孩子适合吃什么呢？
1. 清淡易消化的食物：产妇在生孩子的过程中失去了不少体力，此时应选择清淡易消化的食物。如鱼汤、蛋汤、鲜奶、豆腐等。这些食物无论是在口感还是在消化上都很好，而且可以很好地补充产妇体内的营养成分。
2. 高蛋白质的食物：高蛋白质的食物可以帮助产妇更快恢复身体，为母乳分泌提供一定的帮助。如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鲤鱼等。
3. 新鲜的水果和蔬菜：产妇在产后需要多吃新鲜的水果和蔬菜来促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力。蔬菜的选择以深色蔬菜为宜，如菠菜、油菜、芥菜等，水果则应选择富含维生素的水果，如苹果、橙子、西瓜等。
4. 高纤维的食物：高纤维的食物对产妇的身体恢复也有很好的帮助。如燕麦、黑米、玉米、红豆等。
在产后产妇需要多吃容易消化、营养丰富的食物，以帮助身体恢复，促进产妇身体的康复。同时，产妇应少吃辛辣和油腻的食物，避免影响产妇的恢复。
