年迈，是指身体逐渐失去强壮和充满活力的状态。
人体的生命流动具有一定的纪律性，岁数逐渐增进，身体性能会逐渐削弱，由此可引发一系列脏器性能的下降、代谢能力的降低等一系列心理变化。随着体内细胞因过氧化反映而逐渐积累，导致细胞凋亡，促使年迈体衰。人体岁数有精神岁数、心理岁数和现实岁数三种，但总体来说，人的岁数增进速率最快的时期是0-5岁，其次是青春期。而岁数越大，身体性能就会越弱，机体组织的更新速率也会越来越慢，从而导致身体各个方面的下降和虚弱。
若何延缓身体的朽迈？
要延缓朽迈，首先要注意保持好康健的生涯习惯。这包罗经常磨炼身体，不暴饮暴食，纪律作息，保持心情愉悦等等。同时，要保证摄入足够的营养，尤其是卵白质、维生素等，这样才气促进新陈代谢，保持身体性能的正常运转。此外，合理的用药也可有一定的辅助，一些抗氧化剂和增强免疫力的药物被以为对延缓朽迈有一定的作用。但在使用药物时一定要遵医嘱，制止泛起不需要的副作用。
