随着一样平常生涯中的压力越来越大，很可能会导致皮肤变得暗沉、缺乏光泽。 而一些水果富含维生素C、多酚等美白因素，食用后可以美白肌肤。 这些水果不仅味美，而且能够让肌肤回复光泽，还可以护卫皮肤免受老化和紫外线危险。
1. 橙子
橙子是一种优异的美白食物，由于它是维生素C的最佳泉源之一。 维生素C是一种在美白护肤产物中非经常见的因素，它可以辅助皮肤清扫自由基和其他有害因素，让肤色变得加倍平均。
2. 猕猴桃
猕猴桃具有自然的抗氧化功效，能辅助削减由紫外线，情形污染物和快速代谢发生的自由基。 同时，这种水果还可以增强皮肤组织，以及刺激胶原卵白的生产。
3. 草莓
草莓是一种不行错过的美白食物，它所含有的自然果酸可以辅助去除皮肤外面的老化细胞，祛除油脂，收敛毛孔。其次，草莓还富含抗氧化因素，抵御自由基。
4. 葡萄柚
葡萄柚是一种鲜味和康健的水果，经常用于减肥。 然则，这种水果也有美白效果。 葡萄柚中富含的维生素C和抗氧化物质能够辅助削减玄色素，增添皮肤的弹性。
以上这些水果，无论是单独食用仍是夹杂在一起，都异常利于皮肤的美白，而且多吃尚有益于康健。 有了这些常见的美白果实，皮肤照顾护士变得云云简朴。
