祈祷是语言无法表达的一种沟通方式。无论在哪种宗教、信仰或文化中，祈祷都被认为是一种可以带来心理和瞬间宁静的行为。
现在证实了许多证明祈祷对身体与心理健康的好处的科学研究。祈祷可以缓解压力，降低血压，减少恐惧和焦虑感，而且甚至对促进自我治疗有所帮助。
在中国的文化中，最常见的祈祷方式莫过于燃香拜佛或在寺庙里祈祷。在寺庙内，茶、水、香、菜香车等器具相伴，祈福者一步一拜用心守礼，将自己渐渐淘洗干净，道心愈发清明。这种祈祷方式常常被人们认为可以带来“灵性的愉悦感”。
除此之外，善于创造意义、象征和传统的藏族人跳舞也是一种祈祷方式，让人们可以放下自己的世俗思考，释放内心情感。另外，中国传统文化中还有许多祈祷的方式，例如祭祀、贺卡祈祷、大年初一的重阳节、情人节或七夕节里的祈福情书等等。通过这些祈祷的方式，人们可以释放自己的悲伤和忧虑，寻找到自己内心的平静。
最终，祈祷富于力量和希望。它是一种绝不放弃，坚信自己和成功的力量的行为。通过祈祷可以帮助人们从人生的低谷中重新起步，重新找到内心真实的自己。
