苦菊,也叫菊芋,是一道非常传统的家常菜,因具有清热解毒、利尿通乳而广受欢迎,苦菊炒肉、苦菊鸡汤、苦菊蒸鱼等都是人们经常吃到的美食。那么苦菊怎么做好吃呢?接下来就跟小编一起来看看吧!
1. 黄焖苦菊
所用食材:苦菊300克,瘦肉200克,生姜、蒜头、料酒、生抽。
制作方法:苦菊要先焯水去苦味,瘦肉切成薄片,热锅冷油将瘦肉爆炒一下待微黄后放生姜、蒜头一起爆香,再放料酒、生抽、水烧开后放入苦菊,小火慢慢炖煮30分钟,出锅后可撒上葱花点缀。
2. 醋溜苦菊
所用食材:苦菊300克,红椒、小米椒、醋、白糖、葱花。
制作方法:苦菊也要先焯水去苦味,红椒、小米椒切成丝备用。热锅冷油将苦菊、红椒、小米椒一起炒2到3分钟后,倒入适量的醋、白糖,大火翻炒均匀即可,出锅时可撒上葱花拌匀。
3. 苦菊粥
所用食材:苦菊200克,大米100克,姜片。
制作方法:将大米淘洗干净浸泡半小时,苦菊焯水去苦味。热锅加水煮开后先放白米,接着加入苦菊,煮至米饭粥状,加入姜片后再煮3分钟即可。
以上就是小编为大家总结的苦菊做法,每一道都有独特的口感,快快动手试试吧!
苦菊怎么做好吃?快来试试这个做法!
苦菊是一种极为健康的蔬菜,可降低血压、改善便秘等功效,但是许多人不愿意食用它,就是因为苦味太重。那么今天我们就来分享一下苦菊的制作方法,让你吃到口感更好的苦菊!
需要准备的材料:苦菊、盐、生抽、蒜、葱、生姜
步骤:
1.苦菊去掉外层老叶子,把叶子、嫩枝挑出来放到清水里泡30分钟,泡完后拿出来用清水反复冲洗2-3次,把苦味去掉
2.去掉老姜、大葱的头,撕成小块,大蒜也是撕成小瓣,热锅凉油,放入姜葱蒜煸炒,出香味。
3.将苦菊放入锅中,加盐、生抽,加适量清水,翻炒几下,盖上锅盖,小火焖煮5-10分钟。
4.期间可以加一些生姜来去掉苦味。期间可以判断菜的熟度,如果菜已经熟透了,可以煮到收汁,入味会更好
这样做出来的苦菊叶子口感脆嫩,不再有苦味,而且非常香!
试试这个做法,一定会让你改变对苦菊的看法哦!
不同做法教你品味苦菊的独特魅力
苦菊,以苦为其灵魂,正因如此才让它更显珍贵。虽苦但营养丰富,久食有益健康。那么,怎样才能将苦菊烹调出美味呢?接下来,小编为大家奉上几种不同的做法,尽情品味苦菊的独特魅力。
蒜蓉炒苦菊
材料:苦菊、蒜、盐、生抽、鸡精。
做法:将苦菊洗净,焯水后沥干水份备用。蒜切末。锅中倒入适量的油,放入蒜末煸炒出香味,放入苦菊大火翻炒至软嫩。放入适量的盐和生抽,撒上适量的鸡精,再次翻炒即可出锅。
苦菊炒蛋
材料:苦菊、鸡蛋、盐、生抽、油。
做法:苦菊焯水,沥干水份,把蛋打散至没有蛋白,只有蛋黄。锅中倒油,入蛋液弱化成熟鸡蛋后即可盛出。再将锅中倒入油,加入焯过水的苦菊爆炒一分钟,加入盐和生抽调味,加入鸡蛋,翻炒即可。
茶蛋苦菊汤
材料:苦菊、茶叶蛋、盐、水。
做法:苦菊焯水,切成短小段。锅中加入适量水,放入苦菊,煮制时放入茶叶蛋煮一起,直至苦菊变软。加盐调味即可。
以上三种做法,蒜蓉炒苦菊口感香脆鲜美,苦菊炒蛋口感软嫩滑口,茶蛋苦菊汤清爽可口。希望大家尝试做一做,用自己的智慧为苦菊带来不同的味蕾体验。