骑自行车速度这个话题一直困扰人们很久了，很多骑行爱好者对这个问题也非常关心。那么骑自行车速度到底快还是慢呢？这不得不从世界纪录说起。
133.78 mph（214.4 km/h)，这就是目前骑自行车的速度世界纪录，由法国车手Francois Gissy在亚利桑那州的一条跑道上创造的。他骑着一辆仅重35公斤的自行车，搭载了三个60公斤的液态氢推进器，仅用了4.8秒就破了纪录。这样的速度怕是让人闭上眼睛都渴望能亲身感受一下。
但是我们更关心的是日常使用自行车的速度，一般骑行速度是多少呢？一位体型健康的男性，平均骑行速度在每小时15英里左右，女性一般在12英里/小时左右。
如果您不过是弄松一下肌肉或悠闲地得到锻炼，以20-30英里每小时的速度骑上一个小时，您会燃烧400-500卡路里的热量。另外如果您是想减肥，那每天四十分钟骑行，您就可以减去每周一磅（0.45千克）的体重。
总的来说，骑自行车不仅能够锻炼身体，进行减肥，而且也是一种健康环保的交通方式。
