银耳汤是一道美味又营养的汤品,特别适合秋冬季节食用。下面是一份简单的银耳汤的做法:
- 准备好以下材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖、清水。
- 将银耳用温水泡发,去掉根部,洗净备用。
- 将红枣和枸杞洗净备用。
- 煮沸一锅清水,加入银耳、红枣和枸杞。
- 转小火炖煮30分钟,直到银耳变得柔软,红枣和枸杞充分释放出味道。
- 根据个人口味加入适量的冰糖搅拌均匀。
- 继续炖煮5分钟,直到冰糖完全溶化。
- 将炖好的银耳汤倒入碗中,一道美味的银耳汤就完成啦!
银耳汤富含胶质和多种维生素,具有润肺养颜、滋阴养胃的功效。适量饮用既可以滋补身体,又能保持健康。