阿什拉姆是印度教中的一个特殊概念，是指离开了城市喧嚣、烟尘和种种外界的杂念而让灵性得到提升、穿透的处所，通常也指教派或古寺院。在印度，阿什拉姆说得简单也就是宗教禅修基地。作为世界上三大神秘主义聚居地之一，在这里，你不仅可以学习到印度教的文化、体验瑜伽、冥想、绿色美食等，更能参与到各种嬉皮文化、民俗祭典中去。
而在阿什拉姆学习瑜伽，需要每天起早贪黑地跟随老师，练习体式，促进身心健康。尝试着去断开电子产品的束缚，放松心情，关注到自己的神经和呼吸。除了瑜伽，阿什拉姆中的每一顿膳食都严格按照绿色无肉食品进行搭配，旨在让大家更加的健康和养生；
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