对于一些关节容易承受力的人群，如跑步爱好者、篮球爱好者、长期久坐不动的人群等等，经常出现膝关节疼痛的情况，为此，护膝成为很多人不可或缺的存在。而在众多护膝品牌和材质的选择中，我们该如何选择呢？
首先，我们需要根据自己需要看看是要选择软性护膝还是硬性护膝。不同的使用情况，需要的护膝种类也不一样。比如说，像是跑步、骑车这类属于低冲击的运动，可以选择带有成份的护膝，这不仅可以起到一定保护作用，更可以起到促进温暖作用。而像是需要受到护膝强力支撑的篮球、跳绳、羽毛球等项目，就需要选择硬式护膝。
其次，我们需要根据自己的膝盖大小的尺寸去选择合适大小的护膝。过小的护膝容易使肌肉失去热量，也容易引发支撑不足，而过大的护膝则会影响到运动体验和过度崩塌关节，增加扭伤的风险。
最后，我们需要选择耐用的护膝。一款好的护膝可以使用较长时间，这样不仅可以省去更换护膝的费用，更可以减少频繁选择护膝的麻烦。为此，建议大家在购买护膝的时候，可以多留意一些知名品牌或者热销品牌，这些品牌的护膝不仅品质基本有保证，而且售后也可以有较长时间的保障。
