经期多是指女性月经周期正常，但出血量显著增多，跨越正常局限。月经量的若干和个人体质、心理状况、遗传因素等有关。临床上，经期多常见于子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生、宫颈糜烂、多囊卵巢综合征等疾病。
那么，经期多应该若何调治呢？
1. 纪律生涯作息
保持纪律的生涯作息有助于调治内渗透功效，削减月经期的不适症状。
2. 合理饮食
多吃富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，制止辛辣刺激性食物的摄入。
3. 控制情绪
情绪颠簸会影响月经周期和经血量，保持优越的心态有助于调治经期多。
4. 运动磨炼
适量的有氧运动可以改善血液循环，缓解经期不适症状。
此外，经期多的女性还需要注意以下几点：
1. 注意休息
经期多可能会导致血虚，以是要注意富足的休息，制止太过劳累。
2. 规避刺激
制止太过劳累、严寒刺激、情绪颠簸等，以免加重症状。
3. 就医咨询
若是延续泛起经期多的情形，应实时就医咨询，明确病因并接受响应治疗。
