在日常生活中，我们经常会担心自己的体温过高，殊不知体温低于36度同样是身体的警告信号。体温低于36度就属于体温过低，轻微的体温下降颇不被重视，以至于给身体带来了一些不好的影响。
体温过低常常被忽略而造成很多不适，体温低于36度时，会导致血氧浓度降低，从而使心脏负担增加，出现胸闷、心悸、心律失常等症状。体温低还会影响免疫力，使人容易感冒、嗓子痛、以及各种炎症，甚至影响生殖系统发育，引发贫血、瘫痪、浅表性血栓等疾病。
体温低下的原因很多，可能是环境冷，也可能是身体荷尔蒙失调，滥用利尿剂、升高、缺乏营养等。因此，当出现体温低于36度的情况时，应该及时采取措施调节体温，如增加热量摄入，多穿衣服保暖，保证充足的睡眠，有规律地进行户外锻炼等等。
总而言之，低体温跟高体温一样都是需要引起重视的问题，出现体温低下的症状时，应该及时调整自己的生活习惯，不断保持好的健康状态。
